Bruxismo: ¿qué hacer si aprieta o rechina los dientes?

El bruxismo consiste en apretar o rechinar los dientes, durante la vigilia o el sueño. Conviene realizar una evaluación si provoca molestias o desgaste.

Este artículo ofrece información general y no sustituye una consulta, un diagnóstico ni un tratamiento personalizado por parte de un dentista u otro profesional de la salud. Si presenta síntomas, solicite asesoramiento adaptado a su situación. No modifique un tratamiento basándose únicamente en este contenido.

Un dolor de mandíbula no es automáticamente un bruxismo. Evite elegir por sí solo una férula o modificar un tratamiento médico que supuestamente sea la causa de ello.

A veces es un pariente que escucha un ruido por la noche; a veces se da cuenta en el trabajo de que los dientes permanecen apretados. Estas observaciones son útiles, pero todavía no describen todo el problema.

Apretar y rechinar no se perciben de la misma manera

El bruxismo puede consistir en apretar los dientes o en movimientos de rechinamiento. Puede ocurrir durante el sueño o estando despierto. Por eso, el ruido no es un signo obligatorio: una persona puede apretar sin que los demás lo oigan.

El desgaste, la sensibilidad o el dolor de mandíbula pueden conducir a la investigación de estos comportamientos, pero no bastan para diagnosticarlos. Se deben examinar otras causas dentales y articulares. El estrés puede participar en el contexto, sin explicar automáticamente ningún dolor.

Notar los momentos y las consecuencias

Durante algunos días, busque si se aprieta durante el trabajo, la conducción o una actividad que requiere concentración. Note una molestia al despertar y lo que un familiar observó durante la noche. Esta información es útil sin necesidad de monitorear constantemente la posición de la mandíbula.

Informe también ronquidos, trastornos del sueño, pausas respiratorias notificadas y medicamentos. Estos elementos pueden remitir a un dictamen médico complementario. Una dificultad relacionada con el sueño no debe reducirse a un simple consejo de relajación; no cambie sus prescripciones por iniciativa propia.

Lo que una férula puede y no puede hacer

Una férula adaptada puede proteger las superficies dentales del contacto y del desgaste. No garantiza que desaparezca la conducta de apretar o rechinar. Deben explicarse su ajuste, su mantenimiento y sus revisiones.

El recorrido también puede incluir consejos sobre el comportamiento despierto y el sueño, según la evaluación. Si tiene dolor, evite solicitar voluntariamente la mandíbula con alimentos muy duros o una masticación repetitiva. Pregunte qué objetivo se sigue: proteger los dientes, disminuir la molestia o buscar un factor asociado. Un buen manejo distingue estos objetivos en lugar de prometer que un solo dispositivo resolverá todas las causas.

Observar los síntomas y preparar la evaluación del bruxismo

Tenga en cuenta las circunstancias, los dolores y las observaciones de un familiar. Informe de los tratamientos y trastornos del sueño conocidos. El estrés puede producirse sin explicar sistemáticamente cada situación.

Un dispositivo propuesto por el dentista puede proteger los dientes. Esto no significa que necesariamente elimine la causa o todos los episodios. Pida que se aclare su papel y su mantenimiento.

La sensibilidad dental o las molestias al masticar deben describirse. Si la consulta le preocupa, los consejos sobre el miedo al dentista pueden facilitar la primera cita.